12 de junio de 2015

Fundamentos de la Preparación Física Una buena rutina de preparación se basa principalmente en dos objetivos: El aumento de la temperatura de los músculos para alcanzar la temperatura óptima para los procesos de la energía intramuscular. Inicio del sistema cardiovascular, aumentando el ritmo cardíaco y la dilatación de venas y arterias para optimizar el suministro […]