Fatiga muscular: causas, síntomas y cuándo puede ser señal de sobrecarga
La fatiga muscular es la incapacidad temporal del músculo para mantener su rendimiento de fuerza o potencia óptimo durante una actividad física o cotidiana. Aunque suele asociarse a rutinas exigentes en el gimnasio o deportes de resistencia, la fatiga también puede aparecer durante el trabajo diario cuando existe una sobrecarga muscular acumulada. Aprender a escuchar
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